Ogni inverno, le persone cercano modi per proteggersi dal raffreddore, dall'influenza e da altre infezioni e, in caso di pandemia, avere un sistema immunitario forte è ancora più importante. Ciò è particolarmente vero se vivi con il diabete. Il diabete può influenzare la tua risposta immunitaria, rendendoti più suscettibile alle infezioni. Esistono diverse abitudini di vita che possono aiutare: cose come l'esercizio fisico costante, dormire a sufficienza e ridurre al minimo lo stress. Anche il controllo della glicemia è fondamentale per mantenere una forte risposta immunitaria.

Cerchi modi per rafforzare il tuo sistema immunitario? Considera l'idea di aggiungere uno di questi otto alimenti che potenziano il sistema immunitario ai tuoi pasti quotidiani.